จำได้ไหมว่าฉันชนะการประกวดสมูทตี้ผ้าไหม? นี่คือสูตร …
การกินเพื่อสุขภาพไม่ง่ายสำหรับฉัน ไม่. หากฉันมีวิธีการของฉันฉันจะรวมช็อคโกแลตเข้ากับทุกมื้อ – อาหารเช้ากลางวันและเย็น (ฉันใส่ช็อคโกแลตชิปลงบนไข่ของฉันดังนั้นคุณรู้ว่าฉันป่วย)
วิดีโอล่าสุดของฉัน
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 14 นาที 26 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 3
00:51
สด
00:00
08:21
14:26
ในระหว่างการเยี่ยมชมสำนักงานทีมผ้าไหมเรามีการแข่งขันสมูทตี้และสมูทตี้ช็อคโกแลตของฉันได้รับรางวัลอันดับ 2! มันเป็นการต่อสู้ที่ไม่ยุติธรรม – ฉันหมายถึงดาร์กช็อกโกแลตยากที่จะเอาชนะ!
การรักษาแสนอร่อยนี้เต็มไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระจากโกโก้และเชอร์รี่ มันมีรสชาติเหมือนช็อคโกแลตที่มีครีมช็อคโกแลตที่อุดมไปด้วย แต่มีเพียง 200 แคลอรี่ !!
ข้อมูลที่เกี่ยวข้องเพื่อปรับการโทรนี้สมูทตี้สุขภาพดี:
20 อาหารที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระมากที่สุด-เชอร์รี่อยู่ในรายการ!
ช็อคโกแลตดาร์กเป็นช็อคโกแลตเพื่อสุขภาพ
ฉันใช้นมอัลมอนด์ช็อคโกแลตไหมที่บ้านและช็อคโกแลตถั่วเหลืองในการแข่งขัน – ทั้งคู่ทำงานได้ดี (คุณสามารถดูผลิตภัณฑ์ทั้งหมดบน Silk.com)
สมูทตี้เชอร์รี่ช็อคโกแลตสีเข้ม
นมช็อคโกแลต 1 ถ้วยหรือนมถั่วเหลือง
เชอร์รี่หวานแช่แข็ง 3/4 ถ้วย
ผักโขม
ผงโกโก้ที่ไม่ได้หวาน 1 ช้อนชา (สามารถพบได้ในส่วนการอบ)
น้ำแข็งกำมือกับความหนาที่คุณต้องการ
ผสมผสาน ดื่ม. อร่อย.
สนุก!
ตรวจสอบหน้าไหมสำหรับสูตรอาหารแสนอร่อยเพิ่มเติม! และคลิกที่ด้านบนของหน้าเพื่อรับคูปอง
คำถาม: ช็อคโกแลตหรือวานิลลา?
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: โพสต์นี้ได้รับการชดเชยเป็นส่วนหนึ่งของการเป็นหุ้นส่วนบล็อกเกอร์ผ้าไหมของฉัน ความคิดเห็นทั้งหมดเป็นของฉันเอง
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
1Save
การแบ่งปันคือการดูแล!
1
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
สูตรข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตชิปช็อกโกแลต
สูตรข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตชิปช็อกโกแลต
สูตรข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตชิปช็อกโกแลต อาหารเช้าข้าวโอ๊ตที่ง่ายและอร่อยสุด ๆ
สูตรเขย่าโปรตีนพายฟักทอง
สูตรเขย่าโปรตีนพายฟักทอง
สูตรสมูทตี้พายฟักทองเพื่อสุขภาพที่มีฟักทองกระป๋องโยเกิร์ตและเครื่องเทศพายฟักทอง มันง่ายมากและ del
สูตรสมูทตี้ Berry Bowl กับโยเกิร์ต
สูตรสมูทตี้ Berry Bowl กับโยเกิร์ต
สูตรชามสมูทตี้ง่าย ๆ พร้อมโยเกิร์ต โพสต์ Run Recovery Smoothie ในชาม กินสิ่งนี้หลังจากวิ่งเพื่อกู้คืนอย่างรวดเร็ว
สูตรปั่นถั่วกล้วยกับโยเกิร์ต
สูตรปั่นถั่วกล้วยกับโยเกิร์ต
Banana Nut Smoothie เป็นสมูทตี้ประจำวัน! ฉันกำลังแบ่งปันสูตรสมูทตี้ที่แตกต่างกันทุกวันในสัปดาห์นี้และวันนี้
สูตร PB&J Smoothie
สูตร PB&J Smoothie
สูตร PB&J Smoothie ที่ดีต่อสุขภาพ สมูทตี้เนยถั่วลิสงที่บรรจุโปรตีนกับโยเกิร์ตและไขมันเพื่อสุขภาพเพื่อให้คุณอิ่ม
สูตรชายหาดและครีมสมูทตี้ชาม
สูตรชายหาดและครีมสมูทตี้ชาม
สมูทตี้แสงในโปรตีนสูตรชามที่เต็มไปด้วยโยคUrt, ลูกพีช, นมและผักโขม ชามสมูทตี้สีเขียว
⚡โดย Shareaholic
.