โอ้เอ้ย! สุดสัปดาห์นี้เป็นการระเบิด
ก่อนอื่นมาเริ่มด้วยส่วนที่สำคัญที่สุด = ฉันจะอยู่ในครึ่งมาราธอน !!! ครึ่งใหม่ของฉันคือ 1:43:36 ฉันดีใจมากที่ฉันไม่สามารถหยุดยิ้มได้
วิดีโอล่าสุดของฉัน
วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง
อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง วิธีการเตรียมพร้อมที่จะวิ่ง แนวคิดของสิ่งที่ต้องทำก่อนที่คุณจะวิ่ง
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 5 นาที 34 วินาที
ถัดไป
รีวิวหนังสือ Dirt American
12:07
สด
00:00
08:21
05:34
โอเคการติดตามกลับไปเมื่อคืนที่ผ่านมา…เราไปที่บาร์ดำน้ำที่ฉันแต่งตัวเกิน มันเป็นเรื่องของฉันดังนั้นฉันจึงใช้มันหรือบางทีฉันอาจจะสง่างามหลังจากทั้งหมด?
สี่ชั่วโมงต่อมาการเตือนภัยของฉันก็ดับลงเช่นเดียวกับที่ฉันมุ่งหน้าไปยังจุดเริ่มต้นของ RNRAZ ฉันจะได้รับข้าวโอ๊ตสำหรับมื้ออาหารก่อนการแข่งขัน แต่คนที่โรงแรมให้บริการฟรี-ฉันต้องตรวจสอบว่าเป็นข้อบ่งชี้ที่ดีของวันแข่งในตำนาน!
ตั้งแต่ฉันทำงานด้วยนมช็อคโกแลตเติมน้ำมันฉันได้รับสายรัดข้อมือวีไอพีรวมทั้งระบุว่าเพื่อนใหม่ของฉัน Dan The Guy ในพื้นที่ก่อนการแข่งขันเมื่อฉันส่งกระเป๋าของฉัน เขาเป็นผู้แพ้ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดและยอดเยี่ยมอย่างไม่น่าเชื่อและตลก!
RNR Phoenix มีโปรแกรมแบนอย่างไม่น่าเชื่อเช่นเดียวกับสภาพอากาศที่สมบูรณ์แบบ ฉันไม่เข้าใจว่าทำไม แต่ดวงดาวทุกดวงสอดคล้องกันและฉันมีวันที่ดีที่สุด! เวลาทั่วไปของฉันคือ 7:51 <- นั่นไม่เคยได้ยินมาก่อน !!! โพสต์เรซฉันเติมเต็มด้วยนมช็อคโกแลต LF พวกเขามีโปรตีนที่เพิ่มขึ้นไม่กี่รุ่นที่ฉันชอบ หลังจากการแข่งขันเราออกไปเที่ยวในพื้นที่วีไอพีเช่นเดียวกับชีวิตของฉันช่วยโมนิก้าก็อยู่ที่นั่นด้วย! สนุกสนุก!!! ฉันแน่ใจว่าทีมชายหาดถึงอิจฉา (เราจะพูดถึงสิ่งที่ฉันใช้เร็ว ๆ นี้ แต่ฉันชอบกระโปรงที่ฉันถูกส่งไปลอง) หลังจากการแข่งขันเราทำความสะอาดและมุ่งหน้าไปค้นพบอาหารที่ Twisted Kilt เบอร์เกอร์ตุรกีเช่นเดียวกับทอดครึ่ง/ครึ่ง กับเพื่อนข้าง ... ฉันเชื่อว่าเคล็ดลับสู่ความสำเร็จของฉันคือการเข้าสู่วันหยุดสุดสัปดาห์เย็นอย่างไม่น่าเชื่อ ฉันเพิ่งออกไปที่ AZ เพื่อสนุกไม่มีความคาดหวัง ฉันได้รับการบินอย่างไม่น่าเชื่อเกี่ยวกับการฝึกอบรม 'ของจริง' เมื่อเร็ว ๆ นี้และฉันยังคงวิ่งแข่งที่แข็งแกร่ง ฉันเชื่อว่าฉันเพิ่งมีวันที่ยอดเยี่ยมเช่นเดียวกับฉันอยู่ในทำเลที่ดีพร้อมกับชีวิตที่สมดุลรวมถึงการวิ่งรวมถึงการกินและการทำซ้ำ ฉันชอบมัน! ตอนนี้ฉันแค่อยากจะฉลองการประชาสัมพันธ์ของฉันตลอดทั้งคืน! มันยอดเยี่ยมมากที่ได้อยู่ใกล้ ๆ คนอื่น ๆ ที่ชอบวิ่งและกินดื่มในสุดสัปดาห์นี้! ฉันสนุกและวิ่งแข่งที่ยอดเยี่ยม คำถาม: วันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง? ใหญ่มากพูดขอบคุณคุณสำหรับผู้เยี่ยมชมทุกคนที่ระบุฉันในการแข่งขันรวมถึง "สวัสดี!" คุณเป็นคนร็อคเช่นเดียวกับที่ฉันซาบซึ้งอย่างแท้จริง! ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต เข็มหมุด แบ่งปัน ส่งจดหมาย แบ่งปัน เลือกใช้สิ่งเหล่านี้: ร็อคแอนด์โรลซานดิเอโกครึ่งมาราธอน 13 ไฮไลท์จากการแข่งขัน! ร็อคแอนด์โรลซานดิเอโกครึ่งมาราธอน 13 ไฮไลท์จากการแข่งขัน! Rock n Roll San Diego Half Marathon ผลลัพธ์เช่นเดียวกับการสรุป โปรแกรม RUN รวมถึงไฮไลท์จากการแข่งขัน! ประสบการณ์วีไอพี นี่คือเหตุผลที่ฉันวิ่ง นี่คือเหตุผลที่ฉันวิ่ง ทำไมฉันถึงวิ่ง เราทุกคนมีเหตุผลที่แตกต่างกันที่เราเรียกใช้ อย่างไรก็ตามมันยอดเยี่ยมที่เราสามารถเชื่อมโยงกับการทำงานและโซเชียลมีเดีย Run Disney Race Day Packing รายชื่อ PDF ที่พิมพ์ได้ฟรี Run Disney Race Day Packing รายชื่อ PDF ที่พิมพ์ได้ฟรี รายการบรรจุภัณฑ์วันหยุดสุดสัปดาห์ของ Disney Race ฟรี วอล์ทดิสนีย์World Marathon, Half, 10K และ 5K Race Day Packing List Running the Dopey Trangey 2022 (ซีรีย์ Disney World Run) Running the Dopey Trangey 2022 (ซีรีย์ Disney World Run) ฉันเพิ่งลงทะเบียนเพื่อเรียกใช้ Dopey Challenge! ฉันยังไม่มีความสำนึกผิดของผู้ซื้อ ... หรือฉันต้องพูดว่าการสำนึกผิดของนักวิ่ง - ฉัน การแข่งขัน AFC Half Marathon Race รวมถึงภาพถ่าย การแข่งขัน AFC Half Marathon Race รวมถึงภาพถ่าย เมืองที่ดีที่สุดของอเมริกา (ซานดิเอโก) ผลการแข่งขันฮาล์ฟมาราธอนรวมถึงการสรุป ภาพถ่าย AFC ครึ่งมาราธอน วิ่งเข้ามา เออร์ไวน์ครึ่งมาราธอนแข่ง เออร์ไวน์ครึ่งมาราธอนแข่ง การแข่งขันฮาล์ฟมาราธอนการแข่งขันรวมถึงรีวิว โปรแกรมการวิ่งครึ่งมาราธอนเออร์ไวน์ฮาล์ฟฮาล์ฟมาราธอนรวมถึงการประเมินผลการแข่งขันรวมถึงแนวคิดสำหรับ ⚡โดย Shareaholic .