Ben vs. Michael Pollan

เบ็นตระหนักดีถึงคำพูดที่โดดเด่นของ Michael Pollan:

“ กินอาหารไม่มากเกินไปส่วนใหญ่เป็นพืช”
วิดีโอล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 3
การฝึกมาราธอนวันที่ 3

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 51 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 2
01:45

สด
00:00
08:21
00:51

นอกจากนี้เขายังพลิกกฎอาหารหนังสือของ Pollan

แต่สุ่มขณะที่เขาถอดเสื้อทีเพื่อเข้านอนเมื่อคืนที่ผ่านมาเขาพูดว่า:

“ สวมใส่เสื้อผ้าไม่มากเกินไปกางเกง”

ฮา

********************************************************

เมื่อคืนเราพักที่ผ่านมาเล็กน้อยและมีเวลายากลำบากในการตื่นเช้า

ดังนั้นฉันรีบเร่ง! ฉันกำลังจะไปคิกบ็อกซิ่งแล้วฉันได้เรียนเพื่อการฝึกซ้อมส่วนตัวเพื่อติดตาม !! ฉันอยู่ข้างหลังอย่างไม่น่าเชื่อและจำเป็นต้องทำตารางเรียนถ้าฉันจะกลับมาติดตามอีกครั้ง

ฉันยังไม่หิว แต่ฉันรู้ว่าฉันต้องกินอะไรก่อนคิกบ็อกซิ่ง (ฉันจะไม่กลับบ้านจนกว่าจะใกล้ถึง 11.00 น.)

ฉันทำวาฟเฟิลครั้งสุดท้ายของฉัน (ซึ่งฉันได้ตัดสินใจฉันสามารถกินได้ทุกวัน) กับเนยอัลมอนด์สุดท้ายของฉัน (นี่เป็นสาเหตุของการเตือนภัย !!!) และเจลลี่

ตอนนี้ฉันต้องไป !!! เจอกันนิดหน่อย?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

หัวหน้ากลุ่มกฎหมายกีฬาที่ Shepherd และ Wedderburn เลื่อนตำแหน่งเป็น Partnerหัวหน้ากลุ่มกฎหมายกีฬาที่ Shepherd และ Wedderburn เลื่อนตำแหน่งเป็น Partner

ผู้เลี้ยงแกะในสหราชอาณาจักรและ Wedderburn ได้เปิดเผยการส่งเสริมการขายของ Matt Phillip เป็นหุ้นส่วน ฟิลลิปเป็นผู้นำกลุ่มกฎหมายกีฬาของ บริษัท ซึ่งทำงานอย่างรอบคอบกับองค์กรที่ควบคุมกีฬาสโมสรและนักกีฬา เดิมทีเขาเข้าร่วมกับเชพเพิร์ดและ Wedderburn ในฐานะผู้ฝึกงานในปี 2552 ฟิลลิปช่วยบริการแก้ไขข้อพิพาทเช่นเดียวกับความเชี่ยวชาญในเรื่องต่าง ๆ รวมถึงสัญญาอุตสาหกรรมทรัพย์สินที่อยู่อาศัยหรือเชิงพาณิชย์ทางปัญญารวมถึงการคุ้มครองแบรนด์ ยอมรับว่าเป็นทนายความในสกอตแลนด์อังกฤษและเวลส์เช่นเดียวกับสาธารณรัฐไอร์แลนด์เขาให้คำแนะนำแก่ลูกค้าในสถานการณ์ที่มีชื่อเสียงทั่วสหราชอาณาจักรและก่อนที่ศาลยุติธรรมแห่งสหภาพยุโรป แบ่งปันสิ่งนี้: Facebook Twitter อีเมล

Run Run เหมือนโจรสลัดRun Run เหมือนโจรสลัด

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? เช้านี้ฉันออกไปวิ่งจังหวะ แต่ก่อนอื่นกินเมื่อวานนี้ … วิดีโอล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนที่รวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งเพื่อให้เป็นแกนกลางที่แข็งแกร่งและท้าทายความสมดุลของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 31 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 3 00:51 สด 00:00 08:21

การพัฒนาล่าสุดในการต่อสู้กับการศึกษาการบาดเจ็บของสมองสปอร์ตการพัฒนาล่าสุดในการต่อสู้กับการศึกษาการบาดเจ็บของสมองสปอร์ต

เมื่อเร็ว ๆ นี้วารสารการปรับปรุงกีฬาได้เปิดตัวการศึกษาครั้งแรกของการศึกษาการตรวจสอบความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการทดสอบทางประสาทวิทยาของนักกีฬา MMA การศึกษาซึ่งเขียนโดย Christopher Heath และ Jennifer Callahan ได้ทำการทดสอบการปฏิบัติงานเกี่ยวกับนักกีฬา 28 MMA และกลุ่มควบคุมของนักกีฬา MMA ที่ไม่ใช่ MMA 28 คน นักกีฬา MMA“ รายงานการฝึกอบรมโดยเฉลี่ย 2.6 วันต่อสัปดาห์” ผู้เข้าร่วมมีส่วนร่วม“ ประมาณ 109 นาทีต่อสัปดาห์” 29% ของผู้เข้าร่วมเหล่านี้รายงานว่าก่อนหน้านี้ประสบความล้มเหลวกับครึ่งหนึ่งของกลุ่มรายงาน