เบ็นตระหนักดีถึงคำพูดที่โดดเด่นของ Michael Pollan:
“ กินอาหารไม่มากเกินไปส่วนใหญ่เป็นพืช”
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 3
การฝึกมาราธอนวันที่ 3
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 51 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 2
01:45
สด
00:00
08:21
00:51
นอกจากนี้เขายังพลิกกฎอาหารหนังสือของ Pollan
แต่สุ่มขณะที่เขาถอดเสื้อทีเพื่อเข้านอนเมื่อคืนที่ผ่านมาเขาพูดว่า:
“ สวมใส่เสื้อผ้าไม่มากเกินไปกางเกง”
ฮา
********************************************************
เมื่อคืนเราพักที่ผ่านมาเล็กน้อยและมีเวลายากลำบากในการตื่นเช้า
ดังนั้นฉันรีบเร่ง! ฉันกำลังจะไปคิกบ็อกซิ่งแล้วฉันได้เรียนเพื่อการฝึกซ้อมส่วนตัวเพื่อติดตาม !! ฉันอยู่ข้างหลังอย่างไม่น่าเชื่อและจำเป็นต้องทำตารางเรียนถ้าฉันจะกลับมาติดตามอีกครั้ง
ฉันยังไม่หิว แต่ฉันรู้ว่าฉันต้องกินอะไรก่อนคิกบ็อกซิ่ง (ฉันจะไม่กลับบ้านจนกว่าจะใกล้ถึง 11.00 น.)
ฉันทำวาฟเฟิลครั้งสุดท้ายของฉัน (ซึ่งฉันได้ตัดสินใจฉันสามารถกินได้ทุกวัน) กับเนยอัลมอนด์สุดท้ายของฉัน (นี่เป็นสาเหตุของการเตือนภัย !!!) และเจลลี่
ตอนนี้ฉันต้องไป !!! เจอกันนิดหน่อย?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน