ช่วงเช้าตรู่ฉันได้รับความอยากแบบสุ่มสำหรับไข่ต้มที่ยาก ดังนั้นฉันจึงทำอาหารมื้อกลางวันให้มากและทำอาหารมื้อกลางวัน (ฮ่า, เพลงกล่อมนั้น) ฉันออกจากแซนวิชเปิดข้อตกลงด้วยดังนั้นฉันจะมีที่ว่างสำหรับชิป ชิปที่ดีกว่ามากส่งรสชาติให้ฉัน ฉันมีหัวหอมที่ยอดเยี่ยมเช่นเดียวกับเบ็นลองข้าวโพดสด – ทั้งคู่ยกนิ้วให้! วิดีโอล่าสุดของฉัน เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและค้นพบจากการวิ่งครั้งต่อไปของฉัน ความคิดที่จะช่วยคุณลงเอยด้วยการเป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นมากโดยการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลางในการออกกำลังกายของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 3 นาที 48 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 4 01:21 สด 00:00 08:21 03:48