สวัสดีจาก FitBloggin!
วิดีโอล่าสุดของฉัน
ทบทวนการท่องเที่ยวเจน
ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 8 นาที 1 วินาที
ถัดไป
ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19
05:16
สด
00:00
08:21
08:01
เช้านี้เริ่มต้นด้วยกล้วย คุณต้องเติมเชื้อเพลิงก่อนที่จะวิ่ง!
จากนั้นกล้วยทีน่าลินด์เซย์และฉันวิ่ง 4 ไมล์รอบท่าเรือด้านใน
มันงดงามมาก!
ฉันเปลี่ยนตู้เสื้อผ้าอย่างรวดเร็วและมุ่งหน้าไปทานอาหารเช้า นี่คือ quinoa อาหารเช้าที่มีครีมชีสและผลไม้และไข่ quinoa frittata
ฉันกินในขณะที่คนอื่น ๆ
สาวโปรดของฉันบางคน
นี่คือแจ็ค sht จากแจ็ค sht ฟิต ฉันเป็นแฟน!
การนำเสนอของฉันกับการเติมเชื้อเพลิงของฉันนั้นถูกต้องหลังอาหารเช้าดังนั้นฉันจึงไม่มีเวลาที่จะรู้สึกประหม่า นั่นเป็นสิ่งที่ดี
ฉันคิดว่ามันเป็นไปด้วยดีและเรามีคำถามที่ดีมากมายในตอนท้าย!
หลังจากการนำเสนอฉันแขวนอยู่รอบ ๆ บูธเติมน้ำมัน ฉันหมกมุ่นอยู่กับ Mirinda Carfrae ดังนั้นฉันชอบที่เธอเป็นตัวแทนของสัญญาณของเรา
คุณต้องการเข้าร่วม Team Refuel หรือไม่?
คุณสามารถสมัคร Team Refuel เพื่อโอกาสที่จะได้รับรางวัล $ 500 ในการสนับสนุนเงินอุปกรณ์และโอกาสที่จะเรียกใช้ RNR Madrid หรือ Edinburgh !!!
เพื่อนำไปใช้:
หากคุณเข้าร่วม FitBloggin = มาที่บูธเติมน้ำมันในวันพรุ่งนี้ตั้งแต่เวลา 10.00 น. ถึง 14.00 น. เราถ่ายทำคลิป 60 วินาทีของคุณพูดถึงวิธีการเติมเชื้อเพลิงของคุณและจากนั้นเราวางมันลงบน Facebook เพื่อให้คนลงคะแนน
ดู? มันเป็นเรื่องง่าย!
2. หรือคุณสามารถตรวจสอบเว็บไซต์ช็อคโกแลตนมและส่งวิดีโอ 60 วินาทีโดยบอกว่าคุณชอบเติมน้ำมันด้วยนมช็อคโกแลตอย่างไร
โอเคฉันออกไปที่เซสชัน FitBloggin มากขึ้น!
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ฉันได้รับการชดเชยด้วยนมช็อคโกแลตเพื่อเข้าร่วม Fitbloggin ความคิดเห็นทั้งหมดเป็นของฉันเอง ฉันมีความเห็นว่าการใช้นมช็อคโกแลตในซีเรียลของคุณผ่านนมปกติจะเปลี่ยนชีวิตของคุณและคุณไม่จำเป็นต้องชดเชยฉันสำหรับคำแนะนำนั้น
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
IS Chocolate Milk เครื่องดื่มกู้คืนที่ดีที่สุดกับ Jason Karp Podcast 112
IS Chocolate Milk เครื่องดื่มกู้คืนที่ดีที่สุดกับ Jason Karp Podcast 112
คุณควรกินอะไรและดื่มหลังจากวิ่งหรือออกกำลังกาย? ช็อคโกแลตนมเป็นเครื่องดื่มการกู้คืนที่ดีสำหรับนักวิ่งหรือไม่? คุยกับไฟล์
สิ่งที่ฉันกินวันนี้ไดอารี่อาหาร – การฝึกมาราธอนสัปดาห์ที่ 4
สิ่งที่ฉันกินวันนี้ไดอารี่อาหาร – การฝึกมาราธอนสัปดาห์ที่ 4
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน Food Diary Running Blog Training สัปดาห์ 4. อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างรวมทั้งโน้ต
3 ส่วนผสม Mocha Smoothie
3 ส่วนผสม Mocha Smoothie
สูตรสมูทตี้มอคค่าง่าย ๆ กับนมแคลิฟอร์เนียจริงก้อนน้ำแข็งกาแฟและโยเกิร์ต! ลองสูตรการเขย่าที่ดีต่อสุขภาพนี้สำหรับ BRE
สิ่งที่กินหลังจากวิ่ง
สิ่งที่กินหลังจากวิ่ง
สิ่งที่กินหลังจากวิ่งเพื่อกู้คืนได้เร็วขึ้น 15 โพสต์ความคิดของว่าง ฉันควรกินอะไรหลังจากวิ่ง? และเคล็ดลับที่จะช่วยคุณ
Easy Chocolate Chia Pudding-3 สูตรส่วนผสม
Easy Chocolate Chia Pudding-3 สูตรส่วนผสม
ช็อคโกแลต Easy Chia Pudding 3 สูตรส่วนผสม พุดดิ้งช็อคโกแลตด่วนกับเมล็ดเชียและนมช็อคโกแลต โปรตีน PAC
สูตรแยกกล้วย Air Fryer
Bana แอร์หม้อทอดสูตรแยก NA
วิธีทำกล้วยทอดอากาศ แอร์หม้อทอดกล้วยสูตร Tiktok และ Instagram Reels แยกกล้วยง่าย
⚡โดย Shareaholic
.