สวัสดี! ในที่สุดฉันก็รู้สึกปกติอีกครั้งในวันนี้ !!! ขอบคุณ 8lb 6oz เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่รักพระเยซู! ฉันรู้สึกขอบคุณมากที่รู้สึกเหมือนเป็นมนุษย์อีกครั้ง เช้านี้ฉันไปวิ่ง – วิ่ง ‘จริง’ ครั้งแรกเพราะ 50K สุดสัปดาห์นี้! วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและเรียนรู้จากการวิ่งครั้งต่อไป ข้อเสนอแนะเพื่อช่วยให้คุณเป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นโดยการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลางในการออกกำลังกายของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 3 นาที