ฉันไม่เคยมี Ever -Christmas Edition

“ ไม่มีใครขัดขวางฉันฉันกำลังโหลดคาร์โบไฮเดรต!”

สวัสดี !! ค่ายวิ่งจบลงแล้ว !! เมื่อถึงตอนนี้เราได้ตีพื้นฐานมากมายเกี่ยวกับการดำเนินการเพื่อให้ทำงานได้เร็วขึ้นดีขึ้นและแข็งแกร่งขึ้นมาก ย้อนกลับไปที่ข้อความก่อนหน้านี้หากคุณมีข้อกังวลใด ๆ หรือต้องการการตรวจสอบ ใช้งานได้ก็ต่อเมื่อคุณทำ! วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 ไดอารี่วิดีโอการฝึกมาราธอน – วันที่ 3 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 51 วินาที ถัดไป Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด 06:05 สด 00:00

โดย Matt Weik อยู่ในอุตสาหกรรมสมรรถภาพทางกายเรามักจะพยายามรักษาหรือปรับปรุงร่างกายของเรา พื้นที่หนึ่งที่มุ่งเน้นไปที่สุขภาพทันตกรรมของเรา คุณเห็นนักเพาะกายหรือการออกแบบสมรรถภาพทางกายกี่อย่างที่คุณเห็นด้วยฟันที่เปลี่ยนสีหรือปัญหาสุขภาพทันตกรรมและสุขภาพ? ไม่มาก. ทำไมสิ่งนี้จึงสำคัญสำหรับคุณแม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ในอุตสาหกรรม เนื่องจากรอยยิ้มโดยทั่วไปเป็นหนึ่งในสิ่งแรกที่เรามองเมื่อมีส่วนร่วมกับอีกหนึ่งคน ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องรักษาสุขอนามัยทันตกรรมที่เหมาะสม แต่คุณเข้าใจหรือไม่ว่าการออกกำลังกายของคุณอาจทำลายสุขภาพทันตกรรมของคุณ? เป็นเรื่องจริงเช่นเดียวกับเหตุผลที่ทำให้คุณประหลาดใจ ปกป้องสุขภาพทันตกรรมของคุณ เราทุกคนเข้าใจถึงประโยชน์ด้านสุขภาพและสุขภาพที่มาพร้อมกับการออกกำลังกายเป็นประจำ อย่างไรก็ตามการศึกษาวิจัยแสดงให้เห็นว่าด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำจะมีผลกระทบด้านข้างที่ไม่เอื้ออำนวยในแง่ของสุขภาพทันตกรรม แม้ว่าเราจะไม่สามารถระบุผลกระทบเหล่านี้ได้เกิดขึ้นกับทุกคน แต่พวกเขาควรเป็นสิ่งที่คุณจ่ายให้ใกล้ชิด ฟันกำแน่น – บางคนถูกค้นพบเพื่อกำแน่นหรือแม้แต่บดฟันเมื่อใช้ความพยายามสูงสุดในโรงยิม สิ่งนี้อาจทำให้เกิดความหายนะบนฟันของคุณทำให้พวกเขาถูกนำมาใช้ในการถูกใช้ไปรวมทั้งในสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดหรือแตกหัก หากคุณค้นพบว่าคุณเป็นฤดูใบไม้ร่วงในหมวดหมู่นี้ลองนึกถึงคนเล็ก ๆ ที่คล้ายกับที่ใช้สำหรับกรีฑา สิ่งนี้จะทำให้เลเยอร์ของความปลอดภัยระหว่างฟันบนของคุณและฟันล่างรวมถึงช่วยเพิ่มสุขภาพทั่วไป ปากแห้ง – โดยไม่คำนึงถึงประเภทของการออกกำลังกายที่คุณกำลังทำอยู่ทุกประเภทที่คุณทำงานอย่างหนักในศูนย์ออกกำลังกายที่คุณมักจะหายใจด้วยปากของคุณ สิ่งนี้ช่วยในการเปิดใช้งานออกซิเจนมากขึ้นในการเข้าไปในปอด แต่การทำเช่นนั้นสามารถทำให้ปากของคุณแห้งกว่าปกติ