ฉันไม่เคยมี Ever -Christmas Edition

สวัสดีและสุขสันต์วันคริสต์มาสอีฟ!

วิดีโอล่าสุดของฉัน

การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักของอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งสำหรับแกนกลางที่แข็งแกร่งรวมถึงความยากลำบากของคุณ

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 4 นาที 31 วินาที

ถัดไป
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21

สด
00:00
08:21
04:31

ตอนนี้ฉันกำลังบล็อกจาก LAX พวกเขาจับสิ่งที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและสีแดงสำหรับคริสต์มาส!

วันนี้เป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นและฉันแน่ใจว่าฉันไม่สามารถจดจำบางสิ่งบางอย่างได้ แต่ฉันพยายามผ่อนคลายและไปกับการไหล … ไวน์

ฉันตื่นเต้นที่ฉันซื้อของขวัญคริสต์มาสด้วยตัวเอง .. ชามสลัดไร้สาระใหม่! ฉันรู้ว่าฉันสง่างามตั้งแต่ฉันไม่ต้องกินชามผสมตอนนี้

การบรรจุทำให้ฉันหิวและเหนื่อยดังนั้นฉันจึงมีกาแฟเย็นของลีรวมถึงบาร์เควสครึ่งหนึ่ง (กินอีกครึ่งหนึ่งเมื่อวานนี้สุ่ม) …

บวกกับเค้กแครอทใหม่ Luna Bar! ฉันชอบมัน!

ฉันเพิ่งเห็นคำถามที่ลอยอยู่รอบ ๆ “ ตัวละครตัวไหนมาจากคุณจริงๆ”

และฉันคิดว่า ‘เป็นเหมือนที่โดดเด่นที่คนส่วนใหญ่จะเข้าใจตัวละครหรือไม่’ ฉันไม่เห็นมัน

(แหล่งที่มา)

แล้วฉันก็คิดว่า…ฉันพลาดอะไรไปอีก! (ฉันมีเวลามากที่จะเชื่อในระยะยาว)

และนั่นคือเหตุผลที่เราเล่น …

“ ไม่เคยมีฉันเลย – ฉบับคริสต์มาส”

กฎ: เกมออนไลน์ด้วยวาจาที่พวกเราทุกคนเข้ามาเป็นวงกลม ฉันแบ่งปัน“ ฉันไม่เคยมี…” เช่นเดียวกับที่คุณทำคุณต้องดื่ม หรือทำ burpee ทั้งสองวิธี

ฉันไม่เคยมี …

เห็นเหมือนจริง

มีคริสต์มาสสีขาว (มีหิมะ)

สร้างบ้านขนมปังขิง

นั่งบนตักของซานต้า

เกาลัดย่างเหนือไฟเปิด

ไปงานปาร์ตี้แลกเปลี่ยนคุกกี้

ตัดต้นคริสต์มาสลง

ดื่ม Eggnog ที่ถูกแทง

จูบใต้มิสเซิลโท

แขวนถุงน่องโดยปล่องไฟด้วยความระมัดระวัง

ทิ้งคุกกี้สำหรับซานต้า เช่นเดียวกับที่เขากินพวกเขา !!

กิน Tamales ในวันคริสต์มาสอีฟ

ทำของขวัญโฮมเมดสำหรับใครบางคนพิเศษ

กินอ้อยขนมศรีราชา (พวกเขาอยู่ที่ Worldmarket)

(runeatrepeat บน Instagram)

ไปแครอล

อยู่ในรายการที่ดี

(แหล่งที่มา)

ตรวจสอบว่าคุณอยู่ที่นี่

ฉันทำทุกอย่างที่ข้ามไป!

คำถาม: สิ่งเหล่านี้ไม่เคยทำมาก่อน?

ฉันหายไปอะไรอีก? ฉันต้องการอะไรบ้าง?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

14Save

การแบ่งปันคือการดูแล!

14

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

7 เพลย์ลิสต์เพื่อให้คุณผ่านการออกกำลังกายใด ๆ7 เพลย์ลิสต์เพื่อให้คุณผ่านการออกกำลังกายใด ๆ

ไม่ว่าคุณจะเข้าสู่ร่องด้วยการเข้าร่วมของเพลงฮิตที่ได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงแกรมมี่ในปีนี้ การตั้งค่าตัวเองเพื่อความสำเร็จ! การศึกษาแสดงการฟังเพลงในขณะที่คุณออกกำลังกายสามารถเบี่ยงเบนความสนใจของคุณจากความรู้สึกไม่สบายและเหนื่อยล้ายกระดับอารมณ์ของคุณปรับปรุงการแสดงของคุณอย่างต่อเนื่องจังหวะของคุณและช่วยให้คุณติดอยู่กับมัน ต้องการเพลย์ลิสต์ใหม่หรือไม่? ที่นี่ Ambassadors Fitbit แบ่งปันเพลงโปรดของพวกเขาสำหรับการออกกำลังกายทุกประเภท หากคุณ…เข้ายิม เขาเป็นแฟนตัวยงของการทำกิจกรรมทุกวันอย่างเงียบ ๆ แต่เมื่อพูดถึงการเหงื่อออกในโรงยิมผู้ฝึกสอนคนดัง Harley Pasternak ชอบที่จะหมุนเสียง “ เพื่อนแท้” โดย Kanye West “ สายด่วน Bling” โดย Drak “ ยาแก้พิษ” โดย Travic Scott

Crabby และ Carb-yCrabby และ Carb-y

ฉันทำผิดพลาดในการกินคาร์โบไฮเดรตเป็นหลักตลอดทั้งวัน? เมื่อเวลา 18.00 น. ฉันหิวมากเช่นเดียวกับ Crabby เช่นเดียวกับการทานคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากทำให้ฉันเป็น Crabby เนื่องจากน้ำตาลในเลือดของฉันก็ยังคงเพิ่มขึ้นเช่นเดียวกับตลอดเวลาเช่นเดียวกับที่ฉันไม่เคยพอใจ ตัวเลือกของฉันมีสุขภาพดีอย่างไรก็ตามพวกเขามีความสมดุล – เช่นเดียวกับที่ฉันผิดพลาด วิดีโอล่าสุดของฉัน วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก การสอนอย่างรวดเร็วของร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งออกกำลังกายการเคลื่อนไหว ซึ่งรวมถึง: Sumo Squat REVERSE LUNGE – ขวา REVERSE LUNGE – ซ้าย lunge ด้านข้าง – ขวา

รีวิว Slendertone Beltรีวิว Slendertone Belt

สวัสดี! วันนี้ฉันทำงานกับ Slendertone เพื่อแบ่งปันข้อมูลบางอย่างเกี่ยวกับเข็มขัด Slendertone – AB Toner ฉันอยากรู้อยากเห็นและสนใจอย่างไม่น่าเชื่อเมื่อพวกเขาติดต่อฉันดังนั้นฉันจึงลองดู ฉันเอาเข็มขัดไปฟลอริดาเมื่อฉันออกไปที่นั่นในเดือนธันวาคม ฉันต้องการให้แน่ใจว่าฉันใช้มันสักพักก่อนแบ่งปันความคิดของฉัน มันมาพร้อมกับกระเป๋าเพื่อเก็บไว้ในนั้นจึงง่ายที่จะติดอยู่ในพกพาของฉัน วิดีโอล่าสุดของฉัน ภรรยาที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ ภรรยาที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: Memoir โดย Mark Lukach รีวิวหนังสือเสียงของ memoir ที่ขายดีที่สุดวางจำหน่าย