สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? ฉันมีข่าวดีถ้าคุณไม่ได้เข้าสู่ลอตเตอรีมาราธอนนิวยอร์กซิตี้ … Powerbar กำลังให้นักวิ่งที่สะอาดเริ่มสมัครเข้าร่วมการแข่งขัน !!
ตั้งแต่วันที่ 1 มีนาคม 2017 ด้วยวันที่ 12 เมษายน 2017 ผู้บริโภคสามารถไปที่ PowerBarcleAnstart.com รวมถึงแบ่งปันว่าทำไมพวกเขาถึงสมควรได้รับการเริ่มต้นที่สะอาดที่ 2017 TCS NYC Marathon ผู้ชนะจะได้รับการแข่งขัน Bib (เข้าสู่การแข่งขัน) พร้อมกับคำแนะนำการฝึกอบรมจากนักกีฬา Powerbar ผลิตภัณฑ์และอุปกรณ์ที่นำไปสู่การแข่งขัน (เปิดพรุ่งนี้สำหรับสิ่งนี้!)
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 3
ไดอารี่วิดีโอการฝึกมาราธอน – วันที่ 3
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 51 วินาที
ถัดไป
เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี
03:48
สด
00:00
08:21
00:51
จะมีผู้ชนะ 17 คน! ดังนั้น – ตรวจสอบให้ฉันเข้าใจถ้าคุณวิ่ง / ชนะ / อื่น ๆ !!
NYC Marathon Lottery จบลงแล้ว นี่เป็นความเป็นไปได้ที่ 2 ที่จะสมัครจาก Powerbar ในวันพรุ่งนี้
เมื่อคืนฉันทำพาสต้าบวบด้วยหัวหอมมากมายรวมถึงซอส Jarred มันเป็นที่น่าตื่นตาตื่นใจ. ฉันเข้าใจว่าหัวหอมทำให้คุณเหม็น แต่ฉันชอบพวกเขา เช่นเดียวกับที่พวกเขายอดเยี่ยมสำหรับคุณอย่างแท้จริง
ตอนนี้ฉันบริโภคเพิ่มเติมเกี่ยวกับโภชนาการเพื่อป้องกันโรคมะเร็ง เพื่อนที่ดีที่สุดของฉันกำลังทำ“ Undie Run” สุดสัปดาห์นี้รวมถึงการเพิ่มเงินสำหรับการศึกษาวิจัยมะเร็งลำไส้ใหญ่เนื่องจากนีน่าของเธอเสียชีวิต นี่เป็นสาเหตุหลักของการผ่านของป้าของฉันเมื่อปีก่อน เช่นเดียวกับที่ฉันเพิ่งได้ยินเกี่ยวกับคนอื่นที่ได้รับการวินิจฉัย มันเป็นการทำลายหัวใจ ฉันเป็นเพื่อนที่ยอดเยี่ยมสำหรับการแอบดูเป็นอันดับแรกและสำคัญที่สุด
แต่นอกเหนือจากนั้นฉันก็มีวัตถุประสงค์เพื่อค้นพบเพิ่มเติมเกี่ยวกับการป้องกันโรคมะเร็ง ฉันฟังพอดแคสต์สองสามครั้งในเช้าวันนี้เกี่ยวกับสิ่งที่กินเพื่อช่วยหลีกเลี่ยงและต่อสู้กับมะเร็ง สองสิ่งที่ติดอยู่กับฉันคือพอดคาสต์ที่พูดกับผู้เขียนว่า “วิธีที่จะไม่ตาย” รวมถึง “กินสิ่งสกปรก” (รายการเหล่านี้แยกต่างหากเช่นเดียวกับการสัมภาษณ์ไม่เกี่ยวข้องกับทุก ๆ เรื่อง แต่เป็นอิสระในเรื่องของพวกเขา)
มีใครตรวจสอบหนังสือเหล่านี้บ้างไหม? ผู้เขียนทั้งสองมีความชัดเจนมากและน่าสนใจ
ในข่าวอื่น ๆ …ฉันมีที่เก็บช็อคโกแลต
คุณ?
เมื่อคืนฉันบุกเข้าไป
ดอกไม้ของฉันจากซินดี้เริ่มสวยขึ้นในนาทีนี้! ฉันชอบมัน.
และฉันกำลังทำมันฝรั่งที่ยอดเยี่ยมใน Crockpot !! ฉันตื่นเต้นมากเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฉันชอบมันฝรั่งที่ยอดเยี่ยมและโดยทั่วไปแล้วจะ ‘ปรุง’ ในไมโครเวฟ อย่างไรก็ตามการอบพวกเขาทำให้พวกเขาดีขึ้นมาก! ฉันหวังว่านี่จะเป็นการดีกว่าที่จะอบในแง่ของรสนิยมและพื้นผิว
เท่าที่เห็นในการวิ่งของฉัน: กระต่ายขนาดใหญ่! ฉันเห็นมันโผล่ออกมาจากถุงขยะเมื่อวานนี้ ฉันสันนิษฐานว่ามีใครบางคนมารวมทั้งดึงมันออกมาจากถุงขยะ แต่ทิ้งไว้
อัปเดตการฝึกอบรมมาราธอน:
การวิ่งของฉันวันนี้ดี แต่ก็ไม่ดี ฉันมีวันอาทิตย์ที่ยอดเยี่ยมเมื่อไปตามเป้าหมาย ฉันต้องการให้เวลาในการยืดและการกลิ้งโฟมเนื่องจากขาของฉันรู้สึกแน่นและเหนื่อย ฉันมีระยะยาวในสัปดาห์นี้และจากนั้น La Marathon ในเวลาไม่ถึง 3 สัปดาห์ ฉันจะกลับไปที่ความคิดของฉันรวมถึงแยกจาก Surf City เพื่อค้นหาสิ่งที่ฉันสามารถทำในครั้งต่อไปเพื่อปรับปรุง
ความยากลำบากในการขับเคลื่อนของไฮแลนด์ในวันนี้คือการแบ่งปัน – ‘คุณให้รางวัลตัวเองอย่างไรสำหรับการวิ่ง?’
โดยไม่มีคำถามว่ามันอร่อย หลายครั้งที่มาจากระยะทาง แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้มันก็รวมถึงโดนัทจำนวนมาก!
คำถาม: คุณให้รางวัลตัวเองอย่างไร?
คุณได้ตรวจสอบว่า“ ไม่ต้องตาย” หรือ“ กินสิ่งสกปรก” หรือไม่? ความคิด ??
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน