Day: August 21, 2022

สวัสดี! ดีใจ (ล่าช้า) อีสเตอร์ !! วันหยุดของคุณเป็นอย่างไร? ฉันเริ่มต้นวันใหม่ก่อนที่จะอบและเตรียมพร้อมสำหรับการเฉลิมฉลองวัน ฉันเพลิดเพลินกับซีรี่ส์คัมภีร์ไบเบิล History Channel ดังนั้นฉันจึงรู้สึกถึงจิตวิญญาณโดยเฉพาะอย่างยิ่งอีสเตอร์นี้ ฉันออกจากการสวดมนต์ lil ในกำแพงตะวันตกในกรุงเยรูซาเล็มเมื่อสัปดาห์ที่แล้วและตั้งใจจะรับการสนับสนุนในไม่ช้า (แต่งตัวจาก fabletics) วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 การฝึกมาราธอนวันที่ 3 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 51 วินาที ถัดไป ทบทวนการท่องเที่ยวเจน 08:01 สด

สวัสดีและมีความสุขในวันพุธ! สัปดาห์นี้ฉันเป็นผู้นำกลุ่มการออกกำลังกายในหมวดหมู่“ ย้าย” เพื่อการพักผ่อนเพื่อสุขภาพ ชั้นเรียน“ ย้าย” ควรจะวิ่ง / เดิน / เดินป่า แต่วันนี้ชั้นเรียนคือ “บันได” (ฉันไม่ได้กำหนดตารางเวลา) วิดีโอล่าสุดของฉัน สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 14 นาที 26 วินาที ถัดไป