สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? ขออภัยถ้าคุณชอบฉันจริง ๆ และสังเกตว่าฉันโพสต์น้อยลง ฉันกำลังศึกษาเพื่อเป็นโค้ชสุขภาพและกำลังทำโปรแกรมโภชนาการเชิงบูรณาการ ใช้เวลาบางครั้งที่ฉันเคยโพสต์ดังนั้นฉันจึงก้าวลงไปวันละครั้ง
ข่าวดีก็คือฉันรักโปรแกรมนี้มากและเรียนรู้มาก ฉันกำลังกินข้อมูลทั้งหมดนี้ (ไม่มีการเล่นสำนวน) และพบว่าตัวเองพยักหน้าขณะฟังการบรรยายหรือบอกแม่ของฉันเกี่ยวกับสิ่งใหม่ที่ฉันเรียนรู้ตลอดเวลา
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนที่รวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งเพื่อให้เป็นแกนกลางที่แข็งแกร่งและท้าทายความสมดุลของคุณ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 4 นาที 31 วินาที
ถัดไป
Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด
06:05
สด
00:00
08:21
04:31
อย่างไรก็ตาม. ใช่. ฉันยังคงเขียนบล็อกทุกวัน แต่อาจเป็นเพียงวันละครั้งเป็นจำนวนมากขึ้นอยู่กับชีวิตและสิ่งของ
มาถึงกันเถอะ! เมื่อคืนฉันทำผัดแบบสุ่ม แต่อร่อยกับไข่และอัลมอนด์สไลเวอร์
และเช้านี้ฉันไม่สามารถตัดสินใจระหว่างสมูทตี้หรือข้าวโอ๊ตได้ดังนั้นฉันจึงมีทั้งคู่ ใช้ได้ผลสำหรับฉัน
คุณเคยลองทำข้าวโอ๊ตเหล็กเควกเกอร์ใหม่หรือไม่? ฉันชอบพื้นผิวของข้าวโอ๊ตเหล็กที่ตัดเหล็กดังนั้นฉันจึงเป็นเรื่องเกี่ยวกับเรื่องนี้
ในสมูทตี้สีเขียวของฉัน: กล้วยแช่แข็ง, ผักขมจำนวนหนึ่ง, ผงโปรตีนตักครึ่งหนึ่ง, น้ำแข็ง, นมอัลมอนด์
ฉันกำลังม้วนวิดีโอในสัปดาห์นี้! ฉันได้ทำการทบทวนอาหารอีกครั้งเพื่อแบ่งปัน อันนี้เกี่ยวกับเนยถั่วลิสงใหม่ของ Trader Joe และ Jelly Greek Yogurt
Fit Food Review – เนยถั่วของ Trader Joe และ Jelly Greek Yogurt
คำถาม: คุณลองโยเกิร์ตนี้แล้วหรือยัง? มีอะไรใหม่ที่ฉันต้องตรวจสอบ?
คุณชอบข้าวโอ๊ตไหม? ข้าวโอ๊ตตัดเหล็ก?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน