วันนี้ฉันมุ่งหน้าไปที่แม่ของฉันสำหรับ bar-b-que และเวลาครอบครัวที่มีคุณภาพ เบ็นกับฉันหยุดที่ตลาดท้องถิ่นเพื่อหาอาหารเม็กซิกันแท้ๆก่อน
คุณสามารถเพลิดเพลินกับพวกเขาทำให้ตอร์ตียาและทำให้พวกเขาร้อนแรง! พวกเขามีตัวอย่างด้วย ความจริง: ร้านค้าที่มีตัวอย่างดีกว่า
วิดีโอล่าสุดของฉัน
หุ้นส่วนที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ
หุ้นส่วนที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: A Memoir
โดย Mark Lukach
รีวิวหนังสือเสียงของ memoir ที่ขายดีที่สุดวางจำหน่าย 2017
ฟังดีไหม?
ฉันกำลังแบ่งปันรีวิวหนังสือที่มีอยู่ใน Audible อย่างรวดเร็ว
จาก Amazon:
บันทึกความทรงจำที่มีหัวใจ แต่มีความหวังเกี่ยวกับการแต่งงานเล็ก ๆ ที่นิยามใหม่โดยปัญหาสุขภาพจิตและยืนยันพลังแห่งความรัก
ชีวิตของมาร์คและจูเลียร่วมกันเริ่มเป็นโรแมนติกเทพนิยาย พวกเขาตกหลุมรักตอนอายุสิบแปดแต่งงานที่ยี่สิบสี่และเริ่มชีวิตในฝันของพวกเขาในซานฟรานซิสโกหลังจากนั้นไม่นาน แต่เมื่อจูเลียอายุยี่สิบเจ็ดเธอได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคจิตที่น่ากลัวและไม่คาดคิดซึ่งทำให้เธออยู่ในหอผู้ป่วยโรคจิตเป็นเวลาเกือบหนึ่งเดือน วันหนึ่งเธอมีชีวิตชีวาและปรับตัวได้ดี ต่อไปเธอเป็นคนหลงผิดและฆ่าตัวตายเชื่อว่าคนที่เธอรักไม่ปลอดภัย
คำถาม:
ตอนนี้คุณกำลังฟังหนังสือหรือพอดคาสต์อะไร ??
ฉันต้องฟังอะไรต่อไป!
ลิงค์ไปยังหนังสือและบทวิจารณ์อื่น ๆ อยู่ที่ runeatrepeat.com
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 5 นาที 31 วินาที
ถัดไป
เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี
03:48
สด
00:00
08:21
05:31
ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่านี่คืออะไร …
อะโวคาโด Spikey? ชิ้นส่วนของกระบองเพชร ??
โอ้เดี๋ยวก่อนมันเป็น chayote ฉันต้องรู้ว่า ไม่เชิง.
ไม่ต้องกังวลฉันรู้อย่างแน่นอนว่าทุกสิ่งเหล่านี้คืออะไร – อร่อย (Pan Dulce)
เราได้รับอาหารมากมายรวมถึงกุ้งเซวิชและซัลซ่าเพื่อเลือกตอร์ตียาสดของเรา
เบ็นย่างพริกไก่และข้าวโพด ฉันทำข้าวกล้องและถั่วดำปรุงรสด้วยเนยและเกลือ รักถั่วและข้าว!
Roxy เคาะหางของเธอในขณะที่เรากินข้างนอก เธอเป็นคนใจร้อนมากสำหรับการเดินเล่น
ชามนี้เคยเต็มไปด้วยเชอร์รี่ ตอนนี้ว่างเปล่า ทำกับสิ่งที่คุณต้องการ
จากนั้นเราเดินไปเดินเล่น ว้าว. วันนี้ลมซานตาอานาเป็นเรื่องตลก! เราทุกคนได้รับการปักด้วยกิ่งไม้และใบไม้จากลมกระโชก
ฉันกำลังดื่มเหล้า และโดยการดื่มฉันระบุว่าอาหารขยะ ฉันอยู่ในภารกิจที่จะกินคุกกี้ช็อกโกแลตชิปเมื่อเรากลับมา น่าเสียดายที่ฉันทำพวกเขาด้วยซอสแอปเปิ้ลแทนเนยและพวกเขาก็โอเค ฉันยังคงกิน 3 แต่หวังว่าฉันจะทำให้พวกเขา“ ถูกต้อง” อยากไม่พอใจ
หลังจาก 3 คุกกี้ไอศครีมและตอร์ตียาและกัดอื่น ๆ อีกมากมายวันนี้ฉันต้องการวันอาทิตย์เพื่อให้ฉันกลับมาติดตาม
รีวิวของสัปดาห์ที่แล้ว:
ออกกำลังกาย:
วันอาทิตย์: Easy 4 miler – เสร็จสิ้น
วันจันทร์: 8 ไมล์ – เสร็จสิ้น
วันอังคาร: KB หรือ Body Blast & Abs – ความแข็งแกร่งออกมาแทน
วันพุธ: 6 ไมล์ด้วย 3 ที่ Tempo Pace – Nope ฉันทำ 4 ในตอนเช้าและ 2 ต่อมา แต่ไม่มีสิ่งใดที่เร็ว
วันพฤหัสบดี: Body Blast หรือ KB – KB
วันศุกร์: 6 ไมล์หรือยิม (ขึ้นอยู่กับตอนที่ฉันทำงาน) – 6 ไมล์
วันเสาร์: กลุ่มวิ่ง/เดิน – เสร็จสิ้น
การรับประทานอาหาร: วางแผนดินเนอร์และของว่างสำหรับสัปดาห์ ไม่มีของว่างในห้องครัวนอกมื้ออาหาร Track Eats (มีหนังสือจากที่ทำงานที่ฉันจะขอให้ลูกค้าใช้และต้องการลองก่อนที่ฉันจะแนะนำ)
ฉันมีวันที่เลวร้ายสองสามวันและพวกเขาตั้งลูกบอลกลิ้งไปในทิศทางที่ผิด ฉันไม่ได้ติดตามการกินของฉันเช่นกัน แต่ฉันกำลังปัดฝุ่นและก้าวไปข้างหน้า!
สิ่งที่ต้องทำ: ทำตารางเวลาสำหรับการทำงานและของส่วนตัว ทุกอย่างผสมผสานกันและฉันอยู่บนคอมพิวเตอร์ด้วยบล็อกและเขียนช้ามากในขณะนี้
สิ่งที่ฉันทำ: ใช้เวลาทำความสะอาดในสุดสัปดาห์นี้ แต่มีหลายอย่างในการจัดระเบียบ
โดยรวม: การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี แต่ความต้องการอาหาร
วันอาทิตย์ตั้งค่าสำหรับ 5/29/2011
ออกกำลังกาย:
วันอาทิตย์: การออกกำลังกายที่แข็งแรงง่าย
วันจันทร์: ฮาล์ฟมาราธอน
วันอังคาร: ABS และ 3 ไมล์เดินที่ชายหาด
วันพุธ: การระเบิดของร่างกายหรือรอบ
วันพฤหัสบดี: 4 miler, abs
วันศุกร์: วงจรหรือการระเบิดของร่างกาย
วันเสาร์: ฮาล์ฟมาราธอน
การรับประทานอาหาร: มุ่งเน้นไปที่การกินที่ใช้งานง่ายระดับความวิตกกังวลและพลังงาน เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันกินอาหารมาก ๆ จากความเหนื่อยล้าและวิตกกังวล วางแผนดินเนอร์และของว่าง (เมื่อฉันไม่มีแผนฉันจะทำมากเกินไปแบบสุ่ม) ฉันจะบล็อกของว่างทั้งหมดสำหรับสัปดาห์นี้ (เริ่มต้นในวันพรุ่งนี้เมื่อพิจารณาว่าวันนี้ฉันไม่ได้ทำ) ติดตามกินในสมุดบันทึก Lil ’ของฉัน
ชีวิต: ใช้เวลาติดตามกล่องจดหมายล้อเลียนของฉันในแต่ละวัน ใช้เวลาจัดระเบียบเอกสารที่บ้าน
คำถาม: คุณมีแผนอย่างไรสำหรับสัปดาห์นี้?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีตเข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
15 ความคิดของว่างก่อนวิ่งเร็ว
15 ความคิดของว่างก่อนวิ่งเร็ว
กินอะไรก่อนวิ่งและกินเมื่อไหร่ 15 ความคิดของว่างก่อนการวิ่งเร็วสำหรับนักวิ่งใหม่และการฝึกอบรมสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่ง
สิ่งที่ฉันกินวันนี้- ไดอารี่อาหาร
สิ่งที่ฉันกินวันนี้- ไดอารี่อาหาร
สวัสดี! การตรวจสอบ Instagram ของวันนี้เป็นไดอารี่อาหาร มันนานมากแล้วที่ฉันได้ทำอาหารเต็มวันแล้ว … แต่ก็มีค่าธรรมเนียม
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – สำหรับนักวิ่ง
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – สำหรับนักวิ่ง
สิ่งที่ฉันกินในวิดีโอวันโดยนักวิ่ง ไดอารี่อาหารทุกอย่างที่ฉันกินหนึ่งวันอาหารเช้ากลางวันอาหารเย็นและของว่าง บวก
ปาร์ตี้จบการศึกษาระดับมัธยมปลายของพี่ชายของฉันและอาหารเม็กซิกันที่ยอดเยี่ยม
ปาร์ตี้จบการศึกษาระดับมัธยมปลายของพี่ชายของฉันและอาหารเม็กซิกันที่ยอดเยี่ยม
ชิ้นส่วนศูนย์การศึกษาระดับมัธยมปลายและโต๊ะของขวัญ ปาร์ตี้ที่ร้านอาหารเม็กซิกันและอาหารและมาการิต้าล้วน
ล่าไข่อีสเตอร์ปาไข่
ล่าไข่อีสเตอร์ปาไข่
เรียกใช้บล็อก Easter Egg Hunt ไอเดียสำหรับการล่าไข่ลูกปาสนุกกับ Retreher Golden Retreiver และ Audio ของฉัน
สิ่งที่ฉันกินที่ Epcot หลังจากไวน์ขาวและรับประทานอาหารครึ่งมาราธอน
สิ่งที่ฉันกินที่ Epcot หลังจากไวน์ขาวและรับประทานอาหารครึ่งมาราธอน
สิ่งที่ฉันกินในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ฮาล์ฟมาราธอน อาหารไดอารี่อาหารของฉันในขณะเดินทางไปครึ่งมาราธอนวิ่ง
⚡โดย Shareaholic
.