Santa to the Sea Half Marathon

การแข่งขันครั้งสุดท้ายของปี 2012 ทำและทำเสร็จแล้ว

วิดีโอล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 3
การฝึกมาราธอนวันที่ 3

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 51 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 3
00:51

สด
00:00
08:21
00:51

เช้านี้ฉันวิ่งซานต้าไปที่ทะเลครึ่งมาราธอนใน Oxnard Oxnard อยู่ห่างออกไปประมาณ 2 ชั่วโมงทางเหนือของ Orange County ดังนั้นฉันจึงทำตามแผนเมื่อสัปดาห์ที่แล้วเพื่อพูดคุยกับนักวิ่งผอมเข้ามากับฉัน เพิ่มโบนัส: เธอขับรถ! ขอบคุณพระเจ้าที่เธอมีสมาร์ทคาร์ดังนั้นก๊าซจึงมีราคาเพียง $ .03 หรืออะไรสักอย่าง

ไดรฟ์ 2 ชั่วโมงระบุการโทรปลุก 4:00 นั่นไม่น่ากลัว แต่ฉันได้ต่อสู้กับอาการเจ็บคอเพราะฉันได้กลับมาจากเวกัสในวันจันทร์ ฉันตื่นขึ้นมารู้สึกน้อยกว่า 100%แต่การแข่งขันการแข่งขันจำเป็นต้องดำเนินต่อไป

ไดรฟ์ไดรฟ์

เราไปถึงพื้นที่จอดรถเหมาะอย่างยิ่งตามกำหนดและกระโดดออกจากรถเพื่อรับอุปกรณ์เสริมเครื่องแต่งกายของเราและขึ้นรถรับส่ง (ฉันได้เข้าร่วมชุดของฉันเมื่อคืนนี้ที่ค่าความนิยม)

หลักสูตรนี้เป็นจุดต่อจุด (เริ่มต้นในที่เดียวและเสร็จสิ้นในที่อื่น) แต่มีรถเมล์สายยาวรอให้นักวิ่งเติมเต็ม! เราอยู่ในไม่กี่นาที

เรามีเวลาฆ่าตอนเริ่มต้นดังนั้นเราจึงฆ่ากล้องของเรา …

(แหล่งที่มาของภาพ: skinnyrunner.com)

การแข่งขัน: หลักสูตรนั้นแบนอย่างสมบูรณ์ยกเว้นสะพานลอยสั้น ๆ ที่ไมล์ 6 รักมัน! แม้ว่าจะเป็นการแข่งขันที่เล็กกว่าการสนับสนุนการเชียร์ก็ยอดเยี่ยม! ผู้คนจำนวนมากออกมาและมันก็ชื่นชมจริงๆ

ฉันมีการแข่งขันที่ดีเริ่มต้นเร็วเกินไป แต่ก็ไม่ได้ตายอย่างสมบูรณ์ ฉันวิ่ง 10 ไมล์เมื่อวานนี้และสวมชุดและถุงน่องดังนั้นฉันจึงไม่คาดหวังว่าจะได้รับการประชาสัมพันธ์ ฉันมาที่นี่เป็นเวลาไม่นาน

Half Marathon Time – 1:48:46 Pace – 8:17

Skinny Runner ทำใน 90 นาทีและวนกลับมาเป็นช่างภาพการแข่งขันส่วนตัวของฉัน! สิ่งนี้จะประหยัดได้ประมาณ $ 226.00 สำหรับหนึ่ง 8 × 10

(แหล่งที่มาภาพ: www.skinnyrunner.com)

ฉันใส่ห่าอะไร?

SR บอกฉันว่าเธอกำลังจะแต่งตัวเหมือนอ้อยขนมดังนั้นฉันคิดว่าฉันจะเป็นผู้หญิงที่หิวโหยไล่เธอ แต่ฉันรู้ว่า) เพียงแค่นำขนมของฉันมาเอง

ดังนั้นฉันจึงไปที่ค่าความนิยมและจบลงด้วยการเป็นผู้ช่วยของซานต้า

ไม่ใช่ผู้ช่วยตัวน้อยของซานต้า: (แหล่งที่มาของภาพ)

สถานการณ์เครื่องแต่งกาย: ฉันไปที่ดีเมื่อคืนที่ผ่านมาด้วยใจที่เปิดกว้าง ฉันไม่มีเวลามากและคิดว่าฉันจะ “ทำให้มันทำงาน” ฉันเห็นหมวกบนพื้นใต้จอแสดงผล…ของฉันตอนนี้ จากนั้นระบุชุดและไนลอน ฉันจะใส่เข็มขัดด้วย แต่มันยกมันขึ้นมากเกินไป

ฉันไม่เคยวิ่งในชุดหรือถุงน่องมาก่อน แต่ก็โอเค ชุดนี้ค่อนข้างมากเมื่อพิจารณาว่าฉันจะไม่ใส่มันอีกเลย แต่ฉันได้รับคำชมมากมายดังนั้นฉันคิดว่ามันคุ้มค่าในที่สุด เครื่องแต่งกายทั้งหมดต่ำกว่า $ 14.00

เพิ่มถุงเท้าวันหยุดที่น่าทึ่งเหล่านั้น procompression ส่งฉัน (ซึ่งฉันจะสวมใส่ทุกวันจนถึงวันที่ 5 มกราคม) และผู้ช่วยของซานต้าคือโฮโฮโฮพร้อมที่จะไป!

ระหว่างทางกลับบ้านเราหยุดที่ Whole Foods และโจมตีสถานที่

ความคิดสุดท้าย: ฉันระเบิด! หลักสูตรนี้แบน (สวัสดีรัก) และมันเป็นการแข่งขันที่เล็กกว่าพร้อมการสนับสนุนที่มั่นคง ฉันจะทำการแข่งขันครั้งนี้อีกครั้ง

โพสต์ความคิด: ลำคอของฉันรู้สึกเหมือนบวมดังนั้นฉันจึงใช้ไอบูโพรเฟนและคุกกี้ที่ฉันได้รับที่เส้นชัย คุกกี้วันต่อวันช่วยให้หมอออกไป หรือบางสิ่งบางอย่าง.

คำถาม: คุณทำงานสุดสัปดาห์นี้หรือไม่? ที่ไหน? คุณเคยแต่งตัวเพื่อการแข่งขันหรือไม่?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

การแข่งขันไวน์ขาวและรับประทานอาหารครึ่งมาราธอน

การแข่งขันไวน์ขาวและรับประทานอาหารครึ่งมาราธอน

เรียกใช้ Disney Half Marathon Race Recap ไวน์ขาวและรับประทานอาหารครึ่งมาราธอน 2021 ความคิดเคล็ดลับและทบทวน 13.1 ไมล์Surf City Half Marathon ผลลัพธ์และสรุป

Surf City Half Marathon ผลลัพธ์และสรุป

Surf City Marathon และผลการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งและสรุป ภาพถ่ายและความสนุกสนานจาก Half Marathon Run ใน Huntington Beach

เอฟซีครึ่งมาราธอนแข่งและภาพถ่าย

เอฟซีครึ่งมาราธอนแข่งและภาพถ่าย

เมืองที่ดีที่สุดของอเมริกา (ซานดิเอโก) ผลการแข่งขันครึ่งมาราธอนและการสรุป ภาพถ่าย AFC ครึ่งมาราธอน วิ่งเข้ามา

เออร์ไวน์ครึ่งมาราธอนแข่ง

เออร์ไวน์ครึ่งมาราธอนแข่ง

การแข่งขัน Half Marathon Race Recap and Review เออร์ไวน์ครึ่งฮาล์ฟมาราธอนวิ่งหลักสูตรและรีวิวการแข่งขันและแนวคิดสำหรับ

สิ่งที่กินก่อนการแข่งขันครึ่งมาราธอนดึก

สิ่งที่กินก่อนการแข่งขันครึ่งมาราธอนดึก

สิ่งที่กินก่อนบ่ายครึ่งมาราธอนร็อคแอนด์โรลลาสเวกัส วิธีเชื้อเพลิงก่อนการวิ่งมาราธอนครึ่งมาราธอนหรือมาราธอน

ลูกไม้เออร์ฮาล์ฟมาราธอน

ลูกไม้เออร์ฮาล์ฟมาราธอน

Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon Orange County Run ครึ่ง, 5K, ผลการถ่ายทอดและสรุป 2019 Lace Up Run Race Disc

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

การประเมินเนยอัลมอนด์โปรตีนสูงการประเมินเนยอัลมอนด์โปรตีนสูง

สวัสดี! วันนี้ฉันมีความสนุกสนานในการประเมินอาหารรูปร่างสำหรับเนยอัลมอนด์โปรตีนสูง อย่างไรก็ตามก่อนอื่นมาพูดคุยเกี่ยวกับการออกกำลังกาย … ฉันเข้าร่วมศูนย์ออกกำลังกายอีกครั้งเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว! วิดีโอล่าสุดของฉัน จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ การฟังที่ยอดเยี่ยม – หนังสือและชุดการประเมินพอดคาสต์ จากนั้นเธอก็ไปโดย Lisa Jewell – นำเสนอใน Audible, Amazon หรือที่ใดก็ได้ที่ขายหนังสือ ‘แล้วเธอก็หายไป’ ฟังดีไหม? นี่คือรีวิวของฉัน! สำหรับความคิดเห็นเพิ่มเติมลิงก์และเคล็ดลับตรวจสอบ runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที

โฮสต์ของอันตรายที่เชื่อมต่อกับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วใน MMA ไฮไลต์โฮสต์ของอันตรายที่เชื่อมต่อกับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วใน MMA ไฮไลต์

กระดาษที่ให้ข้อมูลเพิ่งตีพิมพ์เมื่อเร็ว ๆ นี้การศึกษาวิจัยการวิจัยการวิจัยใน MMA ที่ครอบคลุมหัวข้อการลดน้ำหนักไปจนถึงการวัดประสิทธิภาพไปจนถึงข้อมูลการบาดเจ็บและอื่น ๆ บทความที่มีชื่อว่าการประเมินอย่างเป็นระบบเชิงสำรวจของศิลปะการต่อสู้แบบผสม: ภาพรวมของประสิทธิภาพของปัจจัยสำคัญกับนักกีฬากว่า 20,000 คนครอบคลุมสิ่งที่เข้าใจได้มากเกี่ยวกับ MMA จากมุมมองการศึกษาวิจัยรวมถึงการวิจัยเพิ่มเติม ในการจัดการกับข้อมูลที่ได้รับการตรวจสอบโดยเพื่อนเกี่ยวกับสุขภาพที่ลดลงอย่างรวดเร็วและสุขภาพที่ดีรวมถึงปัญหาด้านความปลอดภัยนักวิจัยได้เน้นถึงปัญหาที่เข้าใจได้หลายประการเกี่ยวกับการปฏิบัติตามรายชื่อ“ ความตาย…ความเสียหายของกล้ามเนื้อ…ลดประสิทธิภาพ…อารมณ์และอารมณ์รบกวน…การด้อยค่าทางปัญญา…การลดลง ความแข็งแรงของมวลกล้ามเนื้อ…การลดลงของการออกกำลังกายแบบแอโรบิค…ลดลงพลาสมาเช่นเดียวกับปริมาณเลือด…ลดประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อหัวใจตาย…การลดลงของของเหลวในเลือด…การลดลงของการทำงานของไตเช่นเดียวกับปริมาณของของเหลวที่กรองโดยไต… กระบวนการ ThermoreGulatory รวมถึงความสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ … ความเสียหายทางสรีรวิทยาต่อการทำงานของจิตใจโดยการสร้างการขาดดุลในสมาธิจำความเร็วในการประมวลผลทางปัญญารวมถึงอันตรายที่เพิ่มขึ้นจากการสร้างความผิดปกติของการกิน ” กระดาษฉบับเต็มมีค่าการอ่านสำหรับการอภิปรายที่ครอบคลุมเกี่ยวกับวรรณกรรมที่ได้รับการตรวจสอบโดยเพื่อนที่อยู่ MMA การอภิปรายอย่างเต็มรูปแบบเกี่ยวกับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วมีดังนี้: การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว (RWL) เป็นกลยุทธ์ทั่วไปที่นักกีฬา MMA ใช้เพื่อลดมวลชน (BM)

Kohlrabi และถาม Monica IIIKohlrabi และถาม Monica III

คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับ Kohlrabi หรือไม่? ฉันไม่ได้จนกว่าจะถึงสัปดาห์นี้เมื่อมันมาถึงการจัดส่ง CSA ของฉัน โชคดีที่มันมาพร้อมกับคำอธิบาย:“ ไฟเบอร์และวิตามิน A และ C สูง Kohlrabi เป็นสมาชิกของตระกูลผัก Brassica – อื่น ๆ คือกะหล่ำปลีบร็อคโคลีและบรัสเซล วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 5 การฝึกอบรมมาราธอนวิ่งบล็อก – วิ่งกินซ้ำ แผนการฝึกอบรมวันที่ 5. วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที