Chili Polenta Bake

มื้อค่ำของคืนนี้เป็นเรื่องง่ายอย่างไม่น่าเชื่อและสามารถทำมังสวิรัติได้หรือไม่ ฉันต้องการใช้โพเลนต้าและมีพริกไม่กี่กระป๋อง – รวมกันเป็นสูตรที่ง่ายและอร่อย!

ส่วนผสม: Polenta Roll (เตรียม), 2 กระป๋องของพริกมังสวิรัติ, ผักโขมและชีสหั่นฝอย
วิดีโอล่าสุดของฉัน

รีวิวหนังสือ Dirt American
รีวิวหนังสือ Dirt American

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 12 นาที 7 วินาที

ถัดไป
วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง
05:34

สด
00:00
08:21
12:07

เส้นทาง: เตาอบร้อนถึง 350 องศา เชือกโพเลนต้าและวางที่ด้านล่างของกระทะ ฉันใช้ม้วนโพเลนต้ากับมะเขือเทศตากแห้งและกระเทียม ใบผักโขมตัดหรือฉีกขาดและวางบนโพเลนต้า ด้านบนด้วยพริกสองกระป๋องและแพร่กระจายอย่างสม่ำเสมอ โรยด้วยชีส นำเข้าอบจนร้อนและชีสละลาย

มันไม่ได้ถ่ายโอนไปยังจานอย่างสง่างาม แต่มันก็อร่อย! มันอร่อยตามเบ็น ฉันไม่ได้กินเพราะฉันใช้พริกเนื้อและต้องการอย่างอื่น

ก่อนอาหารเย็นฉันมีผลไม้ ฉันอยากได้ผลทั้งวัน!

ฉันทำสลัดมากมายสำหรับตัวเองด้วยผักจำนวนมากครีมและเบอร์เกอร์ผัก

และขนมปังปิ้งกับ feta ที่แพร่กระจายได้ที่ด้านข้าง?

ตอนนี้เบ็นกับฉันสนุกกับการหลงทาง คุณพูดติดได้ไหม?

ฉันยังใส่หมอนคออุ่นที่ฉันได้รับสำหรับคริสต์มาสด้วย? ขอบคุณแม่!

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ขนาดปกติคืออะไร? การชุมนุมบิกินี่ของ Miss Indianaขนาดปกติคืออะไร? การชุมนุมบิกินี่ของ Miss Indiana

สวัสดี! ฉันเดินเล่นในบ่ายวันนี้และเห็นอะไรบางอย่างเกี่ยวกับร่างกายบิกินี่ ‘ปกติ’ เพียงตัวเดียวที่ Miss USA Pageant ในฟีดข่าวของฉัน ผู้หญิงทั่วไปที่เรียกว่านี่คือ Miss Indiana Mekayla Diehl (แหล่งที่มา) วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม Achiever สูงโดยทบทวนหนังสือทิฟฟานี่เจนกินส์ การประเมินอย่างรวดเร็วของไดอารี่ใหม่ของชีวิตคู่ของยาเสพติดยาเสพติด เช็คเอาท์โดยผู้เขียน หนังสือง่าย ๆ ที่จะฟังขณะวิ่งกินหรืออะไรก็ตามที่ผู้คนทำ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 6

ปัญหาทางชีวการแพทย์ออนไลน์ฟรีของประสิทธิภาพการทำงานที่ยอดเยี่ยมปัญหาทางชีวการแพทย์ออนไลน์ฟรีของประสิทธิภาพการทำงานที่ยอดเยี่ยม

ในการคาดการณ์การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกลอนดอน 2012 และเป็นการสะสมเพื่อเปิดการลงทะเบียนสำหรับพื้นฐานทางชีวภาพของการประชุมสมรรถนะที่ยอดเยี่ยมวารสารสรีรวิทยาและสรีรวิทยาการทดลองมีเพียง เปิดตัวปัญหาออนไลน์ฟรีทั้งหมดในพื้นฐานการแพทย์ของประสิทธิภาพการทำงานที่ยอดเยี่ยม สรีรวิทยาการทดลอง: http://ep.physoc.org/site/misc/virtualissue.xhtml วารสารสรีรวิทยา: http://jp.physoc.org/site/misc/virtualissue.xhtml เอกสารที่ได้รับการคัดเลือกสำหรับปัญหาออนไลน์พิเศษนี้ดึงดูดความสนใจในการออกกำลังกายและการฝึกอบรมเป็นสายพันธุ์ทางสรีรวิทยาที่รุนแรง ความกว้างของสรีรวิทยาที่ครอบคลุมรวมถึงยีนและการปฏิบัติงานของมนุษย์นโยบายของกล้ามเนื้อโปรตีนและการหมุนเวียนคอลลาเจนปฏิกิริยาเอ็นต่อการออกกำลังกายความเหนื่อยล้า (ในระดับท้องถิ่น) อายุและความแตกต่างเพศในการตอบสนองต่อการฝึกอบรมฟังก์ชั่น Vasodilator การขนส่งออกซิเจน ความต้องการออกซิเจน, มอเตอร์ไดรฟ์และการสรรหาหน่วยมอเตอร์, ความเหนื่อยล้าทางเดินหายใจและการเผาผลาญไมโตคอนเดรียและเชื้อเพลิง Paul GreenHaff (JP) และ Michael White (EP) (EP) (EP) แล้ว แบ่งปันสิ่งนี้: เกี่ยวกับ LinkedIn

Busted and BurntBusted and Burnt

สุดสัปดาห์นี้ฉันพักที่ San Luis Resort ใน Galveston, TX มันเหมาะอย่างยิ่งฝั่งตรงข้ามถนนจากชายหาด โรงแรมดีมาก แต่ลงวันที่ การตกแต่งนั้นค่อนข้าง 80 แต่ก็ยังคงอยู่ได้ดี จริง ๆ แล้วมันทำให้ฉันนึกถึงสถานที่มากมายที่เราพักในฟลอริดา – การท่องเที่ยว Usta จะแฟนซี แต่กลับมา วิดีโอล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนที่รวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย